باید بپذیریم که سبک زندگی مدرن و امروزی که با مواد شیمیایی، عوامل آسیب‌زای محیطی و ابزار غیر استاندارد حالتدهی مو عجین شده، پیوسته سلامت و درخشش موهای ما را تهدید میکند. در گذشته تصور بر این بود که تنها راه نجات و ترمیم موهای آسیب دیده، کوتاه کردن آن‌ها است. اما خبر خوب این است که روش‌های جدیدتری وجود دارد که می‌توانید با تکیه بر آن‌ها، جان تازه‌ای به موهای خود ببخشید و سلامت و زیبایی آن‌ها را به دست آورید. در این مقاله قوی‌ترین تکنیک‌ها برای ترمیم موهای آسیبدیده را بررسی می‌کنیم و به شما یاد می‌دهیم که چگونه طراوت موهای خود را بازیابی کنید. چه با خشکی مو دست و پنجه نرم می‌کنید، چه با موخوره یا خرد شدن موها، همیشه راهی برای شما وجود دارد که با تارهای کدر و بی‌روح مو خداحافظی کنید.
موی آسیبدیده چه ویژگی‌هایی دارد؟
موهای سالم و زیبا علاوه بر آن که انعکاسی از سلامت کلی بدن هستند، عنصر کلیدی از استایل ما را تشکیل می‌دهند. از آنجا که موهای ما همواره در معرض عوامل مختلفی از جمله حرارت وسایل حالتدهی مو، شامپوهای شیمیایی، عوامل آسیب‌زای محیطی و مراقبت نادرست هستند، آسیب دیدن موها گریزناپذیر است؛ با این حال، درک ویژگی‌های موی آسیبدیده، در اجرا و انتخاب روش صحیح بهبود و ترمیم ضروری است.
خشکی بیش از حد
یکی از مشخصات اولیه موهای آسیبدیده، خشک بودن آن است. موهای آسیبدیده فاقد رطوبت لازم و روغن‌های طبیعی مورد نیاز برای سلامتی مطلوب هستند. در این صورت لمس آن‌ها به جای نرمی و لطافت، احساس خشکی و زبری دارد که برای ترمیم موهای آسیب دیده، باید این خشکی را رفع کنید.
موهای گره خورده و درهم
موهای آسیبدیده تمایل بیشتری به گره خوردن و ژولیده شدن دارند. در حقیقت، ساختار ضعیف و کوتیکول‌های زبر سطح تارهای مو، آن‌ها را مستعد گره خوردن میکند. در چنین شرایطی، باز کردن گره‌ها برای شخص به یک چالش تبدیل شده و در عین حال، شانه کردن تهاجمی نیز می‌تواند به بدتر شدن وضعیت موها دامن بزند.
شکنندگی و خرد شدن موها
وقتی موهای خود را شانه می‌کنید یا حالت می‌دهید، ممکن است خرد شدن یا شکستن تارهای مو نظر شما را به خود جلب کند. موهای آسیبدیده اغلب ضعیف هستند و به راحتی می‌شکنند. این موضوع به رشد کند و ناهموار مو و همچنین کم پشت شدن موها منجر می‌شود.
وز شدن مو
با اینکه وز بودن موها همیشه به معنی آسیبدیده بودن آن‌ها نیست، اما می‌تواند نشانه‌ای از آسیب به کوتیکول مو باشد. وقتی کوتیکول مو آسیب دیده باشد، موها در مدیریت رطوبت دچار مشکل خواهند شد و همین موضوع به تغییر حالت طبیعی و وز شدن موها منجر می‌شود.
عواملی که به مو آسیب می‌زنند
عوامل گسترده‌ای می‌توانند در تخریب مو نقش داشته باشند. در اینجا برخی از رایج‌ترین موارد که به طور عمده منجر به آسیب دیدن موها می‌شوند، مورد بررسی قرار می‌دهیم تا برای ترمیم موهای آسیب دیده، به مرور آن‌ها را حذف کنید:
استفاده از وسایل حرارتی
استفاده بیش از حد از ابزارهای حالت دهنده حرارتی مانند اتوی مو و سشوار می‌تواند ساقه موهای شما را به مرور بسوزاند. حرارت همچنین رطوبت مو را از بین می‌برد، ساختار پروتئینی آن را ضعیف میکند و منجر به خشکی، شکنندگی و موخوره خواهد شد.
دکلره کردن
دکلره کردن مو با استفاده از مواد شیمیایی، معمولاً با پراکسید هیدروژن، به منظور روشن کردن رنگ طبیعی مو صورت می‌گیرد. در حقیقت این مواد سفید کننده، رنگدانه طبیعی ساقه مو را از بین می‌برند تا مو به رنگ پایه دلخواه برسد. طبیعتاً این فرآیند ساختار پروتئین مو را مختل میکند (به ویژه پروتئین‌های کراتین موجود در ساختار مو که به آن استحکام و خاصیت ارتجاعی می‌بخشند). در نتیجه مو متخلخل، شکننده و مستعد آسیب می‌شود.
استفاده از رنگ موهای نامرغوب
استفاده از رنگ موی بی‌کیفیت، علاوه بر ایجاد مشکلات پوستی و تنفسی، اثرات مضری بر سلامت و وضعیت موهای شما خواهد داشت. رنگ موی غیر استاندارد بدون شک حاوی مواد شیمیایی قوی و نامرغوبی است که به روند تخریب تار مو سرعت می‌بخشد.
شانه کردن نادرست
اقدامات نادرست یا تهاجمی در پروسه مراقبت از مو نیز در تخریب ساختار مو نقش چشم‌گیری دارند. این اقدامات ممکن است شامل شانه کردن نادرست یا بیش از حد، خشک کردن موها با حوله زبر و یا بیش از حد سفت بستن موها با کش مو باشد. اگر به شدت شانه را از میان گره‌ها عبور دهید یا از شانه‌های غیر استاندارد با دندانه‌های تیز استفاده کنید، تارهای مو به طور ناهموار می‌شکنند، کوتیکول مو آسیب میبیند و حتی ریشه موها تضعیف می‌شوند. توجه داشته باشید که شانه کردن موی نمناک و خیس، ریسک آسیب دیدن آن را به شدت افزایش می‌دهد.
اشتباه شستن موها
اگر شما هم در شستشوی موهای خود یکی از این اقدامات را مرتکب می‌شوید، در واقع به پوست سر و ساختار موی خود آسیب می‌رسانید:
- شستن موها با آب داغ
- شستن روزانه موها
- استفاده از شامپوهای خشن، حاوی سولفات و پارابن
- استفاده از شامپو بر روی ساقه مو به اشتباه
- خشک کردن موها با حوله نامناسب
- عدم استفاده از نرم‌کننده
تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین
حفظ یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع مواد غذایی غنی از مواد مغذی برای حمایت از سلامت کلی بدن، مخصوصاً سلامت موها، بسیار حائز اهمیت است. مقادیر کافی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها مانند بیوتین، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین D، مواد معدنی مانند آهن و روی و همچنین اسیدهای چرب ضروری باید مورد استفاده قرار گیرد تا موارد لازم برای رشد و استحکام بهینه موها تأمین شود. اگر در مورد مصرف صحیح مواد غذایی و مکمل‌های ضروری نگران هستید و یا با یکی از چالش‌های زیر دست و پنجه نرم می‌کنید، برای ارزیابی و دریافت راهنمایی مناسب در این زمینه با یک متخصص مشورت کنید.
- ریزش و یا رشد آهسته مو
- خشکی مو و پوست کف سر
- ضعف و شکنندگی مو
- تغییر در بافت و حالت مو
معرفی بهترین روش‌ها برای درمان موهای آسیبدیده
درمان موهای آسیب دیده پروسه‌ای است که صبوری می‌طلبد. در کنار اصلاح عادات مضر خود، باید به استفاده از مکمل‌ها و تراپی مو بپردازید. در ادامه بهترین روش‌های ترمیم موهای آسیب دیده را توضیح می‌دهیم:
داشتن روتین حمام مناسب
یک روتین حمام مناسب برای حفظ سلامت مو ضروری است. این شیوه مراقبتی شامل استفاده از آب ولرم به جای آب داغ برای جلوگیری از پاک شدن روغن طبیعی مو، عدم شستشوی روزانه و بیش از حد موها، استفاده از شامپوی ملایم و متناسب با نوع مو و به حداقل رساندن استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی پس از حمام است.
استفاده از مکمل‌های غذایی
تغذیه، نقش مهمی در سلامت مو دارد. ترکیب مکمل‌های غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند بیوتین، ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3، رشد مو و استحکام آن را تضمین میکند. برای تعیین مکمل‌های مناسب برای نیازهای خاص خود، باید با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید.
پروتئین تراپی مو
پروتئین درمانی مو شامل استفاده از مواد پروتئینی برای جبران پروتئین‌های از دست رفته در موهای آسیبدیده است. این درمان‌ها به ترمیم و تقویت ساقه مو کمک می‌کنند، شکستگی را کاهش می‌دهند و موهایی صاف‌تر و سالم‌تر را برای شما به ارمغان خواهند آورد. محصولات غنی از پروتئین مانند ماسک‌های مو یا روش‌های حالتدهی عمیق را می‌توان به طور منظم برای بازیابی و حفظ سلامت مو استفاده کرد.
پلکس تراپی مو
پلکس تراپی یک روش انقلابی در زمینه ترمیم مو است که به بازسازی پیوندهای شکسته شده درون ساقه مو کمک میکند. این روش حتی شکننده‌ترین و آسیب‌دیده‌ترین موها را که اغلب در اثر درمانهای شیمیایی و قرار گرفتن در معرض حرارت بیش از حد تخریب شده‌اند، به پایداری مناسبی می‌رساند؛ در نتیجه می‌توان امید داشت که سلامت این نوع موها را بازگردانید و حتی برای رنگ کردن آماده کنید. این درمان با بازگرداندن یکپارچگی ساختاری مو، تارهایی قوی‌تر و انعطاف پذیرتر ایجاد میکند.
بوتاکس مو
بوتاکس مو نیز یک روش درمانی است که با تزریق ترکیبی از مواد طبیعی و ویتامین‌ها به ساقه مو، به ترمیم موهای آسیب دیده کمک میکند. این درمان در آبرسانی و تغذیه موها، صافی، کاهش موخوره، بازگرداندن درخشش و بهبود سلامت کلی مو تأثیرگذار خواهد بود. مخصوصاً برای موهای خشک و شکننده، انجام بوتاکس بسیار توصیه می‌شود.
استفاده از درمانهای پزشکی
اگر با آسیب شدید مو یا حساسیت‌های پوست سر روبه‌رو هستید، ایمن‌ترین راه برای شما استفاده از درمانهای پزشکی است. شرایطی مانند پسوریازیس پوست سر، اگزما، یا عدم تعادل هورمونی ایجاب میکند که مشکلات موی ناشی از آن به دانش پزشکی و اطلاعات ویژه‌ای نیازمند باشد. برای تعیین درمانهای پزشکی مناسب که ممکن است شامل داروهای تجویزی یا درمانهای تخصصی باشد، با متخصص پوست یا تریکولوژیست مشورت کنید.
روغن تراپی موها
روغن تراپی مو به فرایند منظم استعمال روغن‌های طبیعی جهت تغذیه و آبرسانی موهای آسیب دیده و پوست سر گفته می‌شود. روغن‌هایی مانند روغن نارگیل، آرگان، جوجوبا یا روغن بادام می‌توانند نقش قابل توجهی در ترمیم خشکی، کاهش شکستگی و بهبود بافت مو داشته باشند. روغن‌های معمولی و در دسترس را می‌توان پیش از شستشوی مو با شامپو یا به عنوان حالت‌دهنده و نرم کننده پس از استحمام، برای ارتقای سلامت مو به کار برد.
درست کردن ماسک موهای خانگی
تهیه یک ماسک موی خانگی به شما این اجازه را می‌دهد که از مواد طبیعی موجود در آشپزخانه خود، برای تغذیه و ترمیم موهای آسیب دیده بهره ببرید. موادی مانند ماست، عسل، آووکادو، روغن زیتون و تخم مرغ را می‌توان برای ایجاد یک ماسک موی مغذی، ترکیب کرد. ثابت شده که این ماسک‌ها در صورت استفاده منظم و به مرور زمان، موها را آبرسانی می‌کنند، خاصیت ارتجاعی آن را بهبود می‌بخشند و درخشش آن را باز می‌گرداند.
نوشیدن آب کافی
آبرسانی نقش مهمی در حفظ سلامت مو دارد. نوشیدن مقدار آب کافی تضمین می‌دهد که موهای شما رطوبت لازم را از درون بدن دریافت می‌کنند. به طور کلی، هیدراته بودن بدن در جلوگیری از خشک و شکننده شدن موها، افزایش درخشندگی و حمایت از سرعت رشد مو موثر خواهد بود.
کلام آخر
درمان و ترمیم موهای آسیب دیده نیاز به یک برنامه‌ریزی جامع دارد که تمامی عوامل آسیب‌زای خارجی و داخلی را تحت پوشش قرار دهد. با اتخاذ یک روتین خوب برای درمان موهای آسیب دیده از ترکیب درمانهای تغذیه کننده مو و اصلاح سبک زندگی، می‌توانید به طور موثر سلامت و شادابی موهای خود را به دست بیاورید. نوک‌گیری منظم موها در کنار استفاده از شامپو و نرم‌کننده بدون سولفات، قدم اساسی برای ترمیم و یکی از راه‌های ترمیم موهای آسیب دیده است. همواره می‌توانید با دریافت مشاوره تخصصی، از مزایای درمانهای تخصصی‌تر نظیر پروتئین تراپی، کراتین تراپی، پلکس تراپی و بوتاکس مو برای آبرسانی و تغذیه قوی مو بهره ببرید. به یاد داشته باشید که با محافظت از مو در برابر حرارت ابزارهای حالت‌دهنده، اجرای روتین مناسب حمام، استفاده از مکمل‌های غذایی، روغن تراپی مو در منزل، تهیه ماسک‌های موی خانگی، اطمینان از آبرسانی کافی از طریق مصرف آب و در نظر داشتن درمانهای پزشکی در صورت نیاز، می‌توانید اکثر موارد آسیب‌های مو را درمان کنید. این روش‌ها را آزمایش کنید تا روشی را بیابید که برای نوع و وضعیت موی شما بهترین بازده و نتیجه را به همراه داشته باشد.
سوالات متداول
آیا می‌توان موهای سوخته و آسیب دیده از حرارت را ترمیم کرد؟
بله، موهای سوخته نیز قابل ترمیم هستند. برای ترمیم آسیب ناشی از حرارت، به حداقل رساندن استفاده از ابزار حالت‌دهنده حرارتی، استفاده از محصولات مراقبت از مو در برابر حرارت و ترکیب درمانهای حالت دهنده عمیق برای بازگرداندن رطوبت و تقویت مو بسیار مهم است. مراقبت مداوم به تدریج وضعیت موهای آسیبدیده از گرما را بهبود می‌بخشد.
بوتاکس مو و کراتینه مو چه تفاوتی دارند؟
این دو روش درمانی تفاوتهای زیادی دارند؛ اما به طور خلاصه، درمانهای کراتینه مو در درجه اول بر کاهش موخوره و صاف کردن موها تمرکز دارند، در حالی که هدف از درمانهای بوتاکس مو، ترمیم و جوانسازی موهای آسیبدیده، تأمین آبرسانی، درخشندگی و بهبود بافت است.
هر چند وقت یک بار باید موها را شست؟
شستن موها هر 2 تا 3 روز یک بار برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد توصیه می‌شود. شستشوی بیش از حد می‌تواند روغن‌های طبیعی و مفید پوست سر و موها را از بین ببرد و به آسیب‌پذیری موها منجر شود.
پلکس تراپی چیست و چگونه عمل میکند؟
پلکس تراپی یک درمان ترمیم کننده است که پیوندهای درون ساقه مو را که اغلب در اثر درمانهای شیمیایی و حالتدهی حرارتی زیاد آسیب میبیند، بازسازی میکند.
بوتاکس مو چه مزایایی دارد؟
بوتاکس مو یک درمان ترمیم کننده دیگر است که موهای آسیبدیده را هیدراته و تغذیه میکند.
آیا باید موهای آسیب دیده خود را کوتاه کنم؟
در حالی که الزاماً نیازی به کوتاه کردن تمام موهای آسیب دیده نیست، اما کوتاه کردن انتهای دوشاخه و قسمت‌هایی که به شدت سوخته یا آسیب‌دیده‌اند، می‌تواند به جلوگیری از آسیب بیشتر و رشد موهای سالم کمک کند. نوک‌گیری منظم برای حفظ سلامت موها همواره توصیه می‌شود.
